Jogá-lo fora!
Na semana passada foi uma semana interessante em termos de comer. Eu tudo bem dia inteiro e, em seguida, à noite, havia algo que estava chamando meu nome do frigorífico.
Eu lhe disse sobre o chá de bebê, onde fiz estes cupcakes bonitos:
Cupcakes bonitas... com muita geada!
Bem, como você sabe, cupcakes devem ter geada sobre eles. Eu fiz geada do queijo de creme caseiro para os biscoitos e eu não quero desperdiçar o dinheiro jogando o extra geada afastado. Eu também sabia que eu iria ver minhas sobrinhas e sobrinho em breve e que eles gostariam de decorar cupcakes comigo. Então, eu coloquei o gelo em duas banheiras de Tupperware manter até que eu iria vê-los!
Você sabe onde isso vai certo...???
Em torno da noite de quarta-feira, eu notei a geada. Eu estava super com fome e foi fazer o jantar assim que eu saí de uma colher e tomou uma colherada agradável, pequena da bondade deliciosa. "HOLY CRAP que era bom"! Sim, eu voltei para dois três colheres de mais quatro. E as colheres continuei recebendo maiores!
Eu parei-me na noite de quarta-feira e não voltar para mais. Na noite de quinta-feira, a mesma coisa aconteceu exceto foi mais tarde à noite, depois do jantar, enquanto eu estava fazendo o almoço saudável para o dia seguinte.
Na sexta-feira, eu usei uma estratégia Weight Watchers chamada ensaiando Mental. Eu falei a mesmo todo o caminho para casa, quando cheguei em casa, enquanto eu estava trabalhando fora e, em seguida, após meu treino. Eu repetido várias vezes, "você não vai comer o frosting…Você não vai comer a geada!"
Então e eu sou ainda não tenho certeza por que, eu comi a geada. Em meu terceira colherada, fiquei extremamente aborrecido comigo mesmo. Eu percebi que eu tinha comido quase metade um contêiner de Tupperware cheio de geada nos últimos três dias!
Por que eu estava fazendo isso? Eu tinha apenas funcionou e queimaram as calorias que agora eu estava consumindo em questão de dois minutos. Eu estava me sentindo alguma emoção que eu estava tentando coisas? Eu estava chateado de alguma forma? Eu não penso assim. Eu estava tão bravo comigo mesmo que eu abri a geladeira e saiu a geada. Eu tinha duas banheiras de geada caseira e uma banheira de loja comprou geada. Eu levei minha colher que eu costumava comer com ele e uma colherada em um tempo...
EU JOGUEI FORA!!!
Cada grama de geada. Em seguida, para manter-me de lamber os recipientes, eu coloquei sabão e água em cada um.
Geada, obviamente, sobra é um alimento de gatilho para mim. Todas as opções de estilo de vida saudável sair da janela quando que está na minha casa. Eu aprendi com esta experiência não para mantê-lo ao redor. Se não houver sobra geada, jogá-lo fora! Eu posso fazer um lote inteiro de sobra geada para menos de 10 dólares. Ganho de peso para a semana não vale 10 dólares e a estrada que eu estava indo para baixo, eu certamente teria peso ganho.
Estão lá todos os alimentos atrasando-se em torno de sua casa que são disparadores para você? Como sobre sobra doces de Halloween? O que está em sua despensa ou frigorífico (ou escondido em um lugar secreto em algum lugar) que precisa ser colocado no lixo?!? Você valem mais do que o sabor dos alimentos!
Jogá-lo Away…and get com sua perda de peso. Você será tão feliz que você fez!
Valeu a pena?!?Quando vida entrega-lhe um Cupcake…GIVE IT AWAY!Não PerfectFallenEating Bad = sensação ruim
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Eu lhe disse sobre o chá de bebê, onde fiz estes cupcakes bonitos:
Cupcakes bonitas... com muita geada!Bem, como você sabe, cupcakes devem ter geada sobre eles. Eu fiz geada do queijo de creme caseiro para os biscoitos e eu não quero desperdiçar o dinheiro jogando o extra geada afastado. Eu também sabia que eu iria ver minhas sobrinhas e sobrinho em breve e que eles gostariam de decorar cupcakes comigo. Então, eu coloquei o gelo em duas banheiras de Tupperware manter até que eu iria vê-los!
Você sabe onde isso vai certo...???
Em torno da noite de quarta-feira, eu notei a geada. Eu estava super com fome e foi fazer o jantar assim que eu saí de uma colher e tomou uma colherada agradável, pequena da bondade deliciosa. "HOLY CRAP que era bom"! Sim, eu voltei para dois três colheres de mais quatro. E as colheres continuei recebendo maiores!
Eu parei-me na noite de quarta-feira e não voltar para mais. Na noite de quinta-feira, a mesma coisa aconteceu exceto foi mais tarde à noite, depois do jantar, enquanto eu estava fazendo o almoço saudável para o dia seguinte.
Na sexta-feira, eu usei uma estratégia Weight Watchers chamada ensaiando Mental. Eu falei a mesmo todo o caminho para casa, quando cheguei em casa, enquanto eu estava trabalhando fora e, em seguida, após meu treino. Eu repetido várias vezes, "você não vai comer o frosting…Você não vai comer a geada!"
Então e eu sou ainda não tenho certeza por que, eu comi a geada. Em meu terceira colherada, fiquei extremamente aborrecido comigo mesmo. Eu percebi que eu tinha comido quase metade um contêiner de Tupperware cheio de geada nos últimos três dias!
Por que eu estava fazendo isso? Eu tinha apenas funcionou e queimaram as calorias que agora eu estava consumindo em questão de dois minutos. Eu estava me sentindo alguma emoção que eu estava tentando coisas? Eu estava chateado de alguma forma? Eu não penso assim. Eu estava tão bravo comigo mesmo que eu abri a geladeira e saiu a geada. Eu tinha duas banheiras de geada caseira e uma banheira de loja comprou geada. Eu levei minha colher que eu costumava comer com ele e uma colherada em um tempo...
EU JOGUEI FORA!!!
Cada grama de geada. Em seguida, para manter-me de lamber os recipientes, eu coloquei sabão e água em cada um.
Geada, obviamente, sobra é um alimento de gatilho para mim. Todas as opções de estilo de vida saudável sair da janela quando que está na minha casa. Eu aprendi com esta experiência não para mantê-lo ao redor. Se não houver sobra geada, jogá-lo fora! Eu posso fazer um lote inteiro de sobra geada para menos de 10 dólares. Ganho de peso para a semana não vale 10 dólares e a estrada que eu estava indo para baixo, eu certamente teria peso ganho.
Estão lá todos os alimentos atrasando-se em torno de sua casa que são disparadores para você? Como sobre sobra doces de Halloween? O que está em sua despensa ou frigorífico (ou escondido em um lugar secreto em algum lugar) que precisa ser colocado no lixo?!? Você valem mais do que o sabor dos alimentos!
Jogá-lo Away…and get com sua perda de peso. Você será tão feliz que você fez!
Valeu a pena?!?Quando vida entrega-lhe um Cupcake…GIVE IT AWAY!Não PerfectFallenEating Bad = sensação ruim
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